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Tipps für den
Büroalltag:

Sorgen Sie
bei Ihrer Arbeit für Haltungswechsel, Bewegung und Kurzpausen.

Benutzen Sie die Treppe statt den Lift.

Blicken Sie von Zeit zu Zeit in den Raum, bzw. ins Freie.
Kurzentspanungs-
übungen
wie Strecken, Dehnen ...

Achten Sie auf die Signale Ihres Körpers!

 

 

 

 

 

 



Nützliche Links und gute Tips!

 

www.physioswiss.ch
www.rheumaliga.ch
www.schleudertraumaverband.ch
www.physiolimmat.ch

 

 

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